الاهتمام بالبشرة

الجديدة: مع بداية فصل الربيع تصبح العناية بالبشرة من الضروريات التي يجب عدم إهمالها، كما أن العناية بالبشرة لا تستوجب صرف الأموال الطائلة، لأن الحل يكمن بين أيدينا؛ وذلك بالالتزام ببعض العادات اليومية التي تكفل لنا الحصول على بشرة مشرقة ونضرة:

1ـ أهم خطوة يجب الانتباه لها هي حماية البشرة من أشعة الشمس خلال الصيف، وذلك باستعمال كريم واق يحتوي على مادة SPF.

2ـ شرب كميات كبيرة من المياه للحفاظ على الجسم رطباً.

3ـ الحصول على قسط كاف من النوم، حيث يوصي الخبراء بأن لا يقل معدل النوم عن الـ 7 ساعات في اليوم الواحد، لأن ذلك يساعد في تجديد وبناء الخلايا.

4ـ التغذية الصحية عنصر ضروري للحفاظ على البشرة مشرقة ونضرة، لذلك يجب التركيز على المواد الغذائية الطازجة مثل الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات المهمة للبشرة.

5ـ تنظيف البشرة يضمن التخلص من السموم والبكتيريا، لذلك يجب إزالة الماكياج بأسرع وقت ممكن، وتنظيف البشرة مرتين يومياً بمواد تناسب طبيعة بشرتك.

6ـ غسل اليدين بانتظام من شأنه إبعاد البكتيريا التي قد تلامس الجلد وتتسبب بظهور البثور المزعجة.

7ـ التوقف عن التدخين وشرب الكحول حيث أنهما يساعدان في ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة.

8ـ تختلف احتياجات الجلد بين فصلي الصيف والشتاء لذلك يجب مراعاة ذلك عند استعمال الكريمات المرطبة. ففي فصل الشتاء تفضل الكريمات التي تحتوي على نسبة من الدهون أما لفصل الصيف فإن الكريمات التي تحتوي على LSF تعد مثالية.

9ـ التقشير الأسبوعي للبشرة من شأنه أن يضمن خلو البشرة من الخلايا الميتة ويهذب المسام وبالتالي الحصول على بشرة مشرقة.

10ـ تطبيق قناع مناسب لنوع البشرة مرتين أسبوعياً لضمان تغذية البشرة، ويمكنك عمل القناع الخاص بك في المنزل بدل اللجوء إلى المستحضرات غالية الثمن.

مرسي:tk/: :tk/: 

مرسي